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¡No! No se trata de ninguna manera de encerrarte a respirar en una caja, por el contrario, se trata de una técnica Milenaria de respiración que te ayuda a calmar tus pensamientos, disminuir la frecuencia cardíaca, enfocarte y a regular el sistema nervioso autónomo.

Cuando estás trabajando en algo que...

Has estado perdiendo peso con éxito durante unos meses, pero últimamente tu pérdida de peso parece haberse estancado. Antes de sacar conclusiones al respecto tendrías que definir si efectivamente tu pérdida de grasa corporal se ha estancado.

Aunque el peso es la manera como usualmente monitorizamos ...