Factor de Riesgo

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Tiene el consumo de alcohol efectos perjudiciales para la salud incluso a las dosis aceptadas socialmente?

Es riesgoso para la salud el consumo de alcohol a dosis bajas? Análisis de Imágenes cerebrales de población en el reino unido encuentra cambios en las imágenes imputables al alcohol incluso con bajos niveles de consumo

14/04/2022 11:40 AM - Comentario(s)

El TIPO de alimentos que consumes es importante

Por claudio.lopez

Nueva evidencia soporta la importancia de considerar el Indice Glicémico de los alimentos al escoger nuestro menú

03/03/2021 01:30 PM - Comentario(s)

¿Cuál es la eficacia de las dietas para perder peso?

Por claudio.lopez

De acuerdo, a nueva evidencia publicada en el BMJ (Ge y colegas), la mayoría de las dietas producen pérdida de peso y control de la TA durante los primeros 6 meses, pasado este período todas pierden algo de su eficacia inicial.

El estudio corresponde a un MetaAnálisis (análisis combinado de múltiples...

30/12/2020 01:14 PM - Comentario(s)

Recomendación: Actividad Física

Por claudio.lopez

Los adultos deben acumular a lo largo de la semana un mínimo de entre 150 y 300 minutos (2 1/2 y 5 horas) de actividad física

28/12/2020 11:05 AM - Comentario(s)

Recomendación:

Por claudio.lopez

Si tienes sobre peso u obesidad una vez tu tensión esté bien controlada sería conveniente anexar un régimen de pérdida de peso. Evita grandes ganancias de peso, en caso de ganancias de peso superiores al 10% convendría reevaluar la eficacia del tratamiento (pudieras necesitar un aumento de las dosis...

23/12/2020 04:34 PM - Comentario(s)

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El TIPO de alimentos que consumes es importante

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